5.8 km | 00:45:42 | 07:56/km日期: 2015-12-06 20:16 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'38" / 06'25" / 06'35" / 06'42" / 06'24" / 15'46" /
基本訓練
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丁噹 -- 04. 爱情没有答案
盧廣仲 -- 11-坏掉了
Kiroro -- 青のじゅもん
Jennifer Lopez - On The Floor ft. Pitbull
Adele -- Right As Rain (Live At Hotel Cafe)
Kiroro -- 僕らのメッセージ
盧廣仲 -- 08 - 風雨
---(MV-------)------ ----MV-Jay Chou What Kind of Man MV with Eng subtitle (Suan-Shen-Me-Nan-Ren)
梁靜茹 -- 小心眼
Adele -- Don't You Remember
12月累積里程 : 104.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'25" | 00:14'03" |
| 3 | 06'35" | 00:20'38" |
| 4 | 06'42" | 00:27'20" |
| 5 | 06'24" | 00:33'44" |
| 5.8 | 15'44" | 00:45'43" |
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