7.1 km | 00:49:49 | 06:59/km日期: 2023-02-26 15:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 06'53" / 07'05" / 07'00" / 06'52" / 07'01" / 07'05" / 07'02" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" | 133 / 7133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.06 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'05" | 00:13'58" |
3 | 07'00" | 00:20'58" |
4 | 06'52" | 00:27'50" |
5 | 07'01" | 00:34'51" |
6 | 07'05" | 00:41'56" |
7 | 07'02" | 00:48'58" |
7.1 | 07'07" | 00:49'55" |