仙輩 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km

日期: 2015-12-07 20:01 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'42" / 05'25" / 05'10" / 04'58" / 05'02" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'06")

05'24" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'16")

05'09" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'58"

(21'14")

04'58"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'16")

05'01" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'19")

03'00"

12 / 5012

12月累積里程 : 120.06 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kelly, 雪人和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'25"	00:11'07"
3	05'10"	00:16'17"
4	04'58"	00:21'15"
5	05'02"	00:26'17"
5.0	02'38"	00:26'19"

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