10.2 km | 00:45:38 | 04:29/km日期: 2023-02-23 18:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 04'35" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 04'35" / 04'26" / 04'29" / 04'23" / 04'24" / 04'13" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'40" | 00:09'15" |
| 3 | 04'40" | 00:13'55" |
| 4 | 04'39" | 00:18'34" |
| 5 | 04'35" | 00:23'09" |
| 6 | 04'26" | 00:27'35" |
| 7 | 04'29" | 00:32'04" |
| 8 | 04'23" | 00:36'27" |
| 9 | 04'24" | 00:40'51" |
| 10 | 04'13" | 00:45'04" |
| 10.2 | 03'39" | 00:45'38" |
留言 
展開計圈分析
