辛國鼎 2023/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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10.0 km | 01:04:00 | 06:24/km

日期: 2023-02-22 18:30 - 地點: 公司跑步機 - 天氣: 冷 - 卡路里: 612 Cal

草莓馬後第一次跑步，前兩天還是覺得小腿緊緊的，有鐵腿感覺，所以不跑了。
開會到6點多，沒有我相關的，所以六點半就到跑步機報到，六分速還是覺得不太行，所以後來就以9.1k/h速度跑，6K後換到9.6k/h，最後一公里10.1k/h。可以跑，不過跑不快。
邊看蠟筆小新與天才衝衝衝。

2月累積里程 : 302.43 km

手動上傳 | 1 year ago

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