賴建豪 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴建豪基隆
ID 673293

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9.1 km | 00:55:36 | 06:06/km

日期: 2023-03-01 21:41 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 06'03" / 06'11" / 06'37" / 05'40" / 05'55" / 06'02" / 06'34" / 05'33" / 06'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 154.08 km

NIKE Pegasus38 累積 : 210.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'03"	00:12'29"
3	06'11"	00:18'40"
4	06'37"	00:25'17"
5	05'40"	00:30'57"
6	05'55"	00:36'52"
7	06'02"	00:42'54"
8	06'34"	00:49'28"
9	05'33"	00:55'01"
9.1	06'53"	00:55'38"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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