8.2 km | 00:42:42 | 05:14/km日期: 2023-02-23 19:03 - 地點: 巴富街運動場 - 天氣: 17°C 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 25'47" / 70'58" / 05'35" / 04'57" / 06'11" / 10'13" / 05'30" / 07'13" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+01'30") | 152 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.14 km On cloud 累積 :
922.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'47" | 00:25'47" |
2 | 70'58" | 01:36'45" |
3 | 05'35" | 01:42'20" |
4 | 04'57" | 01:47'17" |
5 | 06'11" | 01:53'28" |
6 | 10'13" | 02:03'41" |
7 | 05'30" | 02:09'11" |
8 | 07'13" | 02:16'24" |
8.2 | 06'39" | 02:17'25" |