10.2 km | 00:59:11 | 05:47/km日期: 2023-02-22 19:41 - 天氣: 雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 04'57" / 06'06" / 04'48" / 04'41" / 06'18" / 07'23" / 06'23" / 04'58" / 05'05" / 07'02" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'02" (+02'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+02'36") | 205 / 10205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
358.78 km 母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3759.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 06'06" | 00:11'03" |
3 | 04'48" | 00:15'51" |
4 | 04'41" | 00:20'32" |
5 | 06'18" | 00:26'50" |
6 | 07'23" | 00:34'13" |
7 | 06'23" | 00:40'36" |
8 | 04'58" | 00:45'34" |
9 | 05'05" | 00:50'39" |
10 | 07'02" | 00:57'41" |
10.2 | 07'18" | 00:59'11" |