5.8 km | 00:46:49 | 08:04/km日期: 2023-02-22 22:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'36" / 10'06" / 07'30" / 08'25" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+02'41") | 800 / 5800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.30 km ASICS EvoRide 2 累積 :
1002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'36" | 00:13'23" |
3 | 10'06" | 00:23'29" |
4 | 07'30" | 00:30'59" |
5 | 08'25" | 00:39'24" |
5.8 | 09'17" | 00:46'50" |