5.3 km | 01:08:38 | 12:55/km日期: 2023-02-24 19:45 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 11'54" / 16'14" / 22'55" / 09'52" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+09'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'05" (+13'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.70 km 
saucony TR14(8.5) 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 11'54" | 00:19'17" |
| 3 | 16'14" | 00:35'31" |
| 4 | 22'55" | 00:58'26" |
| 5 | 09'52" | 01:08'18" |
| 5.3 | 06'53" | 01:10'27" |
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