11.4 km | 01:07:04 | 05:54/km日期: 2023-02-22 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 06'21" / 07'52" / 12'36" / 05'05" / 05'27" / 05'15" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'50" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+02'00") | 352 / 11352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'21" | 00:13'34" |
| 3 | 07'52" | 00:21'26" |
| 4 | 12'36" | 00:34'02" |
| 5 | 05'05" | 00:39'07" |
| 6 | 05'27" | 00:44'34" |
| 7 | 05'15" | 00:49'49" |
| 8 | 05'24" | 00:55'13" |
| 9 | 05'22" | 01:00'35" |
| 10 | 05'17" | 01:05'52" |
| 11 | 05'50" | 01:11'42" |
| 11.4 | 07'05" | 01:14'12" |
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