林鴻鎮 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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5.1 km | 00:32:52 | 06:26/km

日期: 2015-12-04 06:51 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'25" / 06'53" / 06'58" / 06'28" / 51'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+00'55")

991 / 991

2

06'54"

(14'13")

06'52" (+00'25")

1002 / 1994

3

07'03"

(21'16")

07'00" (+00'33")

1005 / 3000

4

06'28"

(27'44")

06'27"

1000 / 4000

5

05'08"

(32'52")

07'41" (+01'14")

667 / 4668

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

·

華新路練。

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 何俊慶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'53"	00:14'18"
3	06'58"	00:21'16"
4	06'28"	00:27'44"
4.7	07'41"	00:32'52"

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