5.0 km | 00:28:19 | 05:37/km日期: 2023-02-19 07:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'40" / 05'26" / 05'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.22 km Adidas Adizero SL 累積 :
526.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'40" | 00:17'31" |
4 | 05'26" | 00:22'57" |
5 | 05'13" | 00:28'10" |
5.0 | 04'44" | 00:28'19" |