12.2 km | 01:07:57 | 05:35/km日期: 2023-02-22 05:11 - 地點: 龍井 - 天氣: 冷 ❄️ - 平均心率: 136 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 07'42" / 05'59" / 05'50" / 05'24" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'27" / 05'27" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'54") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'50" (+00'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'08" (+00'01") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'07" | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'36" (+00'29") | 958 / 12158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.63 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'59" | 00:13'41" |
| 3 | 05'50" | 00:19'31" |
| 4 | 05'24" | 00:24'55" |
| 5 | 05'11" | 00:30'06" |
| 6 | 05'09" | 00:35'15" |
| 7 | 05'04" | 00:40'19" |
| 8 | 05'27" | 00:45'46" |
| 9 | 05'27" | 00:51'13" |
| 10 | 05'10" | 00:56'23" |
| 11 | 05'13" | 01:01'36" |
| 12 | 05'11" | 01:06'47" |
| 12.2 | 07'21" | 01:07'57" |
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