9.1 km | 01:17:41 | 08:31/km日期: 2023-02-20 19:57 - 平均心率: 109 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 08'27" / 07'47" / 09'02" / 10'10" / 09'01" / 07'41" / 07'46" / 09'22" / 07'29" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+00'59") | 109 / 9109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.90 km 
MIZUNO WAVE PHOPHECY 8 累積 :
151.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'47" | 00:16'14" |
| 3 | 09'02" | 00:25'16" |
| 4 | 10'10" | 00:35'26" |
| 5 | 09'01" | 00:44'27" |
| 6 | 07'41" | 00:52'08" |
| 7 | 07'46" | 00:59'54" |
| 8 | 09'22" | 01:09'16" |
| 9 | 07'29" | 01:16'45" |
| 9.1 | 08'33" | 01:17'41" |
展開計圈分析
留言 
