3.1 km | 01:01:28 | 19:34/km日期: 2023-02-21 14:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 13'00" / 31'37" / 14'21" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'35" (+18'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'02" (+05'03") | 141 / 3141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 31'37" | 00:44'37" |
| 3 | 14'21" | 00:58'58" |
| 3.1 | 18'04" | 01:01'31" |
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