Sway 2023/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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4.5 km | 00:28:45 | 06:20/km

日期: 2023-03-02 20:38 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'22" / 06'18" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'11")

991 / 991

2

06'03"

(12'12")

06'01"

1003 / 1995

3

06'28"

(18'40")

06'23" (+00'22")

1012 / 3007

4

06'23"

(25'03")

06'17" (+00'16")

1013 / 4020

5

03'23"

(28'26")

06'31" (+00'30")

518 / 4538

3月累積里程 : 62.99 km

Y拖（黑色）四代累積 : 740.6 km

Android - asus ASUS_I005DC 上傳 | 1 year ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'22"	00:18'40"
4	06'18"	00:24'58"
4.5	06'32"	00:28'26"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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