Tom Chang 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chang 嘉義
ID 195424

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5.5 km | 00:34:27 | 06:15/km

日期: 2015-12-03 19:18 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'44" / 06'17" / 06'15" / 06'07" / 06'08" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'32")

997 / 997

2

06'23"

(13'01")

06'19" (+00'13")

1008 / 2006

3

06'15"

(19'16")

06'16" (+00'10")

995 / 3001

4

06'07"

(25'23")

06'06"

1001 / 4002

5

06'13"

(31'36")

06'07" (+00'01")

1013 / 5016

6

02'51"

(34'27")

05'51"

486 / 5502

12月累積里程 : 102.07 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 896.1 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, jimmy 阿儒哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'17"	00:13'01"
3	06'15"	00:19'16"
4	06'07"	00:25'23"
5	06'08"	00:31'31"
5.5	05'50"	00:34'27"

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