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    楊士弘 台南
    ID 207035
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    10.0 km | 01:10:29 | 07:01/km
    日期: 2023-02-19 07:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
    Pace: 07'18" / 07'03" / 07'11" / 07'04" / 07'14" / 06'56" / 06'54" / 06'57" / 07'00" / 06'36" / 08'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 153.70 km Adidas Adizero Boston10 累積 : 1079.0 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    小婷, Tina Chen 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    顏琮益 早安！週日晨跑愉快👍
    2023-02-19 09:36 ·
     1 個人推
    黃慧雪 早安！跑步愉快👍！
    2023-02-19 09:52 ·
     1 個人推
    陳麗紅 早安 假日運動暢快😊👏👍
    2023-02-19 10:09 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週日運動愉快
    2023-02-19 11:19 ·
     1 個人推
    許景裕 早安運動愉快
    2023-02-19 11:25 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 午安～晨跑愉快👍
    2023-02-19 12:24 ·
     1 個人推
    張茹雯 週末運動愉快～
    2023-02-19 12:44 ·
     1 個人推
    順彰 午安 假日跑步訓練愉快
    2023-02-19 14:07 ·
     2 個人推
    郭致銘 午安~假日晨跑順心愉快
    2023-02-19 15:56 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 下午好 晨跑愉快喔👍👍😊
    2023-02-19 16:32 ·
     2 個人推
    Tun45 晚安😊愉快
    運動舒心❤️健康
    2023-02-19 18:53 ·
     1 個人推
    Atta Yang 運動愉快
    2023-02-19 19:01 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 晚安～運動愉悅
    2023-02-19 19:11 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快👍
    2023-02-19 20:07 ·
     2 個人推
    蔡小岩 謝謝你的祝賀🎉🙏，就大家一起努力吧🥳
    2023-02-19 21:19 ·
     1 個人推
    臥雲 假日好~練跑運動愉快😊
    2023-02-19 22:54 ·
     1 個人推
    陳孫文 士弘：舒心，跑跑愉快
    2023-02-20 12:11 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安運動愉快~六堆路跑一起加油💪💪💪
    2023-02-20 20:54 ·
     1 個人推
    黃肇璟 強棒士弘讚啦
    2023-02-20 21:24 ·
     2 個人推
    林全宏 晚安喔，新週運動愉快
    2023-02-20 21:58 ·
     1 個人推
    Maggie 晚安安
    好眠😄
    2023-02-20 22:02 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安~新週愉快😊
    2023-02-20 22:04 ·
     2 個人推
    star⭐️ 運動開心🤗👏🏻👏🏻💪🏻
    晚安😴
    2023-02-20 22:49 ·
     1 個人推
    王裕政 早安！運動愉快
    2023-02-21 06:53 ·
     2 個人推
    LML 午安，運動愉快
    2023-02-21 10:18 ·
     1 個人推
    Nini Chen 午安~晨跑愉快😃
    2023-02-21 12:19 ·
     1 個人推
    陳孫文 士弘：舒心愉快
    2023-02-21 12:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    207'03"00:14'21"
    307'11"00:21'32"
    407'04"00:28'36"
    507'14"00:35'50"
    606'56"00:42'46"
    706'54"00:49'40"
    806'57"00:56'37"
    907'00"01:03'37"
    1006'36"01:10'13"
    10.008'01"01:10'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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