8.0 km | 00:55:50 | 06:56/km日期: 2015-11-20 05:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'44" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'17" / 14'48" / 35'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'44" | 00:17'32" |
| 4 | 05'32" | 00:23'04" |
| 5 | 05'31" | 00:28'35" |
| 6 | 05'35" | 00:34'10" |
| 7 | 05'17" | 00:39'27" |
| 8 | 14'48" | 00:54'15" |
| 8.0 | 35'38" | 00:55'50" |
留言 
