3.6 km | 00:19:23 | 05:23/km日期: 2023-02-18 09:16 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3492 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'06" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 | 171 / 103 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 2002 | 183 / 100 |
3 | | 05'10" | 1001 / 3003 | 184 / 104 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 598 / 3601 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.54 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'19" | 00:10'54" |
3 | 05'06" | 00:16'00" |
3.6 | 05'37" | 00:19'23" |