大火車頭 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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14.0 km | 01:20:28 | 05:45/km

日期: 2015-12-05 06:08 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 13846 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 05'59" / 06'04" / 06'14" / 05'35" / 05'09" / 05'33" / 05'33" / 05'25" / 05'51" / 05'33" / 05'23" / 05'49" / 05'58" / 00'13" /

週六愛跑晨跑

12月累積里程 : 113.09 km

Mizuno Wave precision13 累積 : 759.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

登順, 蘇家偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'14"	00:24'26"
5	05'35"	00:30'01"
6	05'09"	00:35'10"
7	05'33"	00:40'43"
8	05'33"	00:46'16"
9	05'25"	00:51'41"
10	05'51"	00:57'32"
11	05'33"	01:03'05"
12	05'23"	01:08'28"
13	05'49"	01:14'17"
14	05'58"	01:20'15"
14.0	-6'-44"	01:20'28"

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