5.0 km | 00:21:10 | 04:13/km日期: 2023-02-16 21:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 04'07" / 04'12" / 04'14" / 04'19" / 04'14" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'03") | 371 / 371 |
| 2 | | 04'07" | 380 / 752 |
| 3 | | 04'07" | 379 / 1131 |
| 4 | | 04'10" (+00'03") | 382 / 1514 |
| 5 | | 04'13" (+00'06") | 382 / 1896 |
| 6 | | 04'12" (+00'05") | 379 / 2276 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 383 / 2659 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 376 / 3035 |
| 9 | | 04'19" (+00'12") | 378 / 3414 |
| 10 | | 04'17" (+00'10") | 380 / 3795 |
| 11 | | 04'20" (+00'13") | 382 / 4177 |
| 12 | | 04'15" (+00'08") | 383 / 4561 |
| 13 | | 04'11" (+00'04") | 376 / 4938 |
| 14 | | 03'45" | 81 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'12" | 00:08'19" |
| 3 | 04'14" | 00:12'33" |
| 4 | 04'19" | 00:16'52" |
| 5 | 04'14" | 00:21'06" |
| 5.0 | 03'25" | 00:21'10" |
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