7.8 km | 00:46:26 | 05:57/km日期: 2023-02-20 21:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 02'41" / 05'50" / 06'05" / 06'04" / 05'54" / 05'50" / 05'55" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'15") | 802 / 7802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.85 km 母子鱷魚 蚵技神速水藍 累積 :
693.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'41" | 00:02'41" |
2 | 05'50" | 00:08'31" |
3 | 06'05" | 00:14'36" |
4 | 06'04" | 00:20'40" |
5 | 05'54" | 00:26'34" |
6 | 05'50" | 00:32'24" |
7 | 05'55" | 00:38'19" |
7.8 | 06'03" | 00:43'11" |