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    杜小男 桃園
    ID 361494
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    杜小男
    2.0 km | 00:09:47 | 04:47/km
    日期: 2023-02-17 06:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
    Pace: 05'00" / 04'35" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'00" (+00'25")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'35")
    		04'35"1000 / 2000
    3
    00'11"  (09'47")
    		04'25" 44 / 2044
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 161.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    張清榮 和 吳瑞絢 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    204'35"00:09'35"
    2.004'28"00:09'47"

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