5.4 km | 00:32:37 | 06:05/km日期: 2015-12-01 18:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 05'44" / 05'48" / 05'55" / 06'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'44" | 00:12'34" |
| 3 | 05'48" | 00:18'22" |
| 4 | 05'55" | 00:24'17" |
| 5 | 06'18" | 00:30'35" |
| 5.4 | 05'42" | 00:32'38" |
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