Derek Lee 2023/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Lee 基隆
ID 716983

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8.1 km | 00:46:36 | 05:47/km

日期: 2023-02-16 19:11 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'11" / 05'48" / 05'39" / 05'48" / 05'38" / 06'07" / 06'00" / 06'08" / 06'00" /

Run三鐵轉換訓練8k

2月累積里程 : 38.60 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'48"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'48"	00:22'26"
5	05'38"	00:28'04"
6	06'07"	00:34'11"
7	06'00"	00:40'11"
8	06'08"	00:46'19"
8.1	05'50"	00:46'37"

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