4.8 km | 00:38:41 | 08:03/km日期: 2023-02-18 10:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'36" / 05'57" / 06'22" / 06'55" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+07'28") | 806 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'57" | 00:14'33" |
| 3 | 06'22" | 00:20'55" |
| 4 | 06'55" | 00:27'50" |
| 4.8 | 13'25" | 00:38'39" |
留言 
