許新利 2023/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

許新利高雄
ID 445333

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.5 km | 01:17:13 | 05:43/km

日期: 2023-02-16 17:51 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'53" / 06'01" / 05'53" / 05'37" / 05'34" / 05'46" / 05'40" / 05'25" / 04'53" / 05'09" / 05'50" / 06'40" / 05'28" / 06'48" /

2月累積里程 : 225.75 km

361 SENSATION 4 累積 : 1134.9 km

Strava 上傳 | 1 year ago

bear, 廖ㄟ和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

王裕政新利午安！長距離飆速愉快

2023-02-17 12:22 ·

1 個人推

Hsing Kuo 午安

2023-02-17 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
3	05'53"	00:17'47"
4	05'37"	00:23'24"
5	05'34"	00:28'58"
6	05'46"	00:34'44"
7	05'40"	00:40'24"
8	05'25"	00:45'49"
9	04'53"	00:50'42"
10	05'09"	00:55'51"
11	05'50"	01:01'41"
12	06'40"	01:08'21"
13	05'28"	01:13'49"
13.5	06'46"	01:17'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km