楊萬菟 2015/12/02 訓練日誌

楊萬菟桃園
ID 39997

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楊萬菟

10.2 km | 01:04:40 | 06:19/km

日期: 2015-12-02 15:05 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 06'36" / 06'28" / 06'48" / 06'28" / 06'24" / 06'12" / 06'16" / 05'56" / 05'56" / 05'45" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 53 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Shaman 戰勝體脂肪 XD

2015-12-04 21:00 ·

1 個人推

楊萬菟哥~假日愉快，頑強的體脂肪，真的很不討喜~~~

2015-12-05 12:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	06'28"	00:19'24"
4	06'48"	00:26'12"
5	06'28"	00:32'40"
6	06'24"	00:39'04"
7	06'12"	00:45'16"
8	06'16"	00:51'32"
9	05'56"	00:57'28"
10	05'56"	01:03'24"
10.2	05'44"	01:04'40"

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