6.0 km | 00:38:34 | 06:24/km日期: 2023-02-16 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'29" / 06'25" / 06'11" / 07'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 06'29" | 00:19'43" |
4 | 06'25" | 00:26'08" |
5 | 06'11" | 00:32'19" |
6 | 07'04" | 00:39'23" |
6.0 | 05'26" | 00:39'28" |