15.0 km | 01:32:06 | 06:08/km日期: 2023-02-14 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'56" / 06'06" / 05'48" / 05'57" / 05'56" / 06'17" / 08'05" / 06'24" / 06'10" / 06'12" / 06'10" / 07'30" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 423.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'54" | 00:12'13" |
3 | 05'56" | 00:18'09" |
4 | 06'06" | 00:24'15" |
5 | 05'48" | 00:30'03" |
6 | 05'57" | 00:36'00" |
7 | 05'56" | 00:41'56" |
8 | 06'17" | 00:48'13" |
9 | 08'05" | 00:56'18" |
10 | 06'24" | 01:02'42" |
11 | 06'10" | 01:08'52" |
12 | 06'12" | 01:15'04" |
13 | 06'10" | 01:21'14" |
14 | 07'30" | 01:28'44" |
15.0 | 06'17" | 01:35'01" |