5.9 km | 00:34:28 | 05:52/km日期: 2023-02-14 16:30 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'25" / 05'30" / 05'45" / 06'10" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 1002 / 1002 | 146 / 115 |
| 2 | | 05'25" | 1002 / 2005 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1002 / 3007 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 4009 | 168 / 103 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1002 / 5012 | 166 / 97 |
| 6 | | 06'36" (+01'11") | 849 / 5862 | 167 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.97 km 
ASICS GlideRide-tokyo 累積 :
292.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'25" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'45" | 00:22'37" |
| 5 | 06'10" | 00:28'47" |
| 5.9 | 06'35" | 00:34'28" |
留言 
