8.1 km | 01:03:10 | 07:47/km日期: 2023-02-13 05:03 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 08'33" / 08'46" / 07'34" / 07'26" / 06'50" / 06'57" / 07'04" / 08'31" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'49" (+07'59") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
293.91 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'46" | 00:17'19" |
3 | 07'34" | 00:24'53" |
4 | 07'26" | 00:32'19" |
5 | 06'50" | 00:39'09" |
6 | 06'57" | 00:46'06" |
7 | 07'04" | 00:53'10" |
8 | 08'31" | 01:01'41" |
8.1 | 13'02" | 01:03'00" |