Rick 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Rick 台中
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10.4 km | 00:58:16 | 05:35/km

日期: 2015-12-02 18:42 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'27" / 05'49" / 05'38" / 05'51" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 04'41" / 04'48" / 05'17" / 07'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 雪人和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'49"	00:12'16"
3	05'38"	00:17'54"
4	05'51"	00:23'45"
5	05'31"	00:29'16"
6	05'35"	00:34'51"
7	05'30"	00:40'21"
8	04'41"	00:45'02"
9	04'48"	00:49'50"
10	05'17"	00:55'07"
10.4	07'33"	00:58'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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