7.0 km | 00:40:11 | 05:42/km日期: 2022-12-15 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6930 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'29" / 05'38" / 05'32" / 06'11" / 06'00" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 1001 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1001 / 2002 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3003 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 4006 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 5008 | 171 / 105 |
| 6 | | 06'12" (+00'43") | 1002 / 6010 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 7012 | 172 / 96 |
| 8 | | 07'08" (+01'39") | 21 / 7033 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'35" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'38" | 00:22'13" |
| 5 | 05'32" | 00:27'45" |
| 6 | 06'11" | 00:33'56" |
| 7 | 06'00" | 00:39'56" |
| 7.0 | 07'22" | 00:40'11" |
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