9.0 km | 00:53:37 | 05:55/km日期: 2023-01-17 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9226 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'39" / 05'54" / 06'00" / 06'03" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 06'10" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 2004 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 3005 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1001 / 4006 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 5008 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 6010 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 7013 | 172 / 100 |
| 8 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 8013 | 171 / 94 |
| 9 | | 06'02" (+00'24") | 1002 / 9015 | 173 / 95 |
| 10 | | 07'42" (+02'04") | 30 / 9045 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'54" | 00:11'33" |
| 3 | 06'00" | 00:17'33" |
| 4 | 06'03" | 00:23'36" |
| 5 | 05'49" | 00:29'25" |
| 6 | 05'53" | 00:35'18" |
| 7 | 05'46" | 00:41'04" |
| 8 | 06'10" | 00:47'14" |
| 9 | 06'00" | 00:53'14" |
| 9.0 | 08'15" | 00:53'37" |
留言 
展開計圈分析
