12.0 km | 02:22:26 | 11:51/km日期: 2023-02-15 19:13 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 12'00" / 13'17" / 11'39" / 13'39" / 12'57" / 13'13" / 10'59" / 11'19" / 09'34" / 11'27" / 11'19" / 733'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'26" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'57" (+01'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'16" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 13'17" | 00:25'17" |
| 3 | 11'39" | 00:36'56" |
| 4 | 13'39" | 00:50'35" |
| 5 | 12'57" | 01:03'32" |
| 6 | 13'13" | 01:16'45" |
| 7 | 10'59" | 01:27'44" |
| 8 | 11'19" | 01:39'03" |
| 9 | 09'34" | 01:48'37" |
| 10 | 11'27" | 02:00'04" |
| 11 | 11'19" | 02:11'23" |
| 12.0 | 10'49" | 02:22'23" |
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