7.0 km | 00:43:24 | 06:10/km日期: 2023-02-14 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'30" / 06'18" / 05'46" / 06'14" / 06'09" / 06'04" / 06'46" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+04'08") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 05'46" | 00:18'34" |
| 4 | 06'14" | 00:24'48" |
| 5 | 06'09" | 00:30'57" |
| 6 | 06'04" | 00:37'01" |
| 7 | 06'46" | 00:43'47" |
| 7.0 | 10'08" | 00:44'00" |
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