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明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
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明宗(Jack)
32.2 km
|
02:12:56
|
14.5 km/h
日期:
2015-11-30 08:17
-
卡路里:
926 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.33 (-24.03)
1011 / 1011
2
04'24"
(09'20")
13.79 (-22.57)
1010 / 2022
3
03'45"
(13'05")
16.07 (-20.29)
1004 / 3026
4
04'07"
(17'12")
14.81 (-21.55)
1012 / 4038
5
04'55"
(22'07")
12.33 (-24.03)
1008 / 5047
展開計圈分析
6
04'19"
(26'26")
13.95 (-22.41)
1002 / 6050
7
04'14"
(30'40")
14.34 (-22.02)
1008 / 7058
8
03'38"
(34'18")
16.67 (-19.70)
1006 / 8064
9
04'02"
(38'20")
14.94 (-21.43)
1000 / 9065
10
04'34"
(42'54")
13.19 (-23.18)
1001 / 10066
11
05'55"
(48'49")
10.26 (-26.11)
1010 / 11076
12
04'35"
(53'24")
13.09 (-23.27)
1000 / 12076
13
05'59"
(59'23")
10.14 (-26.22)
1008 / 13084
14
07'23"
(01:06'46")
8.14 (-28.22)
1002 / 14087
15
04'16"
(01:11'02")
14.17 (-22.19)
1005 / 15092
16
04'14"
(01:15'16")
14.34 (-22.02)
1011 / 16104
17
04'29"
(01:19'45")
13.53 (-22.83)
1009 / 17113
18
06'48"
(01:26'33")
8.85 (-27.52)
1001 / 18115
19
02'45"
(01:29'18")
22.09 (-14.28)
1011 / 19127
20
03'10"
(01:32'28")
19.15 (-17.21)
1009 / 20137
21
03'11"
(01:35'39")
18.95 (-17.42)
1004 / 21141
22
03'56"
(01:39'35")
15.45 (-20.91)
1009 / 22151
23
02'50"
(01:42'25")
21.30 (-15.06)
1001 / 23152
24
03'18"
(01:45'43")
18.46 (-17.90)
1015 / 24168
25
02'30"
(01:48'13")
24.32 (-12.04)
1009 / 25177
26
03'07"
(01:51'20")
19.35 (-17.01)
1004 / 26182
27
02'58"
(01:54'18")
20.34 (-16.02)
1000 / 27182
28
05'13"
(01:59'31")
11.61 (-24.75)
1009 / 28192
29
06'37"
(02:06'08")
9.09 (-27.27)
1001 / 29193
30
01'40"
(02:07'48")
36.36
1008 / 30202
31
02'12"
(02:10'00")
27.91 (-8.46)
1016 / 31219
32
02'18"
(02:12'18")
26.67 (-9.70)
1018 / 32237
小約會-去伸港喝好喝的"古巷紅茶冰"
11月累積里程 :
214.79 km
Merida MTA 520
MW Watch 上傳
| 9 years ago
taifone
,
陳彥宏-🐑
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-1.3 %
2
13.8
-1.9 %
3
15.8
4.0 %
4
14.8
-2.7 %
5
13.2
-2.3 %
6
12.6
1.7 %
7
14.3
3.8 %
8
16.5
3.8 %
9
14.7
-2.0 %
10
32.7
1.2 %
11
11.6
-1.0 %
12
11.2
2.0 %
13
14.7
-0.8 %
14
8.4
4.0 %
15
9.2
-3.0 %
16
14.6
-1.1 %
17
12.9
3.0 %
18
9.7
-1.5 %
19
13.7
2.3 %
20
23.1
-2.5 %
21
17.7
3.8 %
22
18.1
-1.3 %
23
16.5
1.8 %
24
18.0
-2.2 %
25
22.8
-2.2 %
26
21.8
-1.1 %
27
19.3
1.8 %
28
13.7
1.4 %
29
7.6
2.2 %
30
30.5
-0.8 %
31
30.8
2.7 %
32
30.0
-0.6 %
32.2
4.4
-2.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
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3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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00:51:51
|
05:06/km
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10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:33:20
|
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|
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06:29/km
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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