12.0 km | 01:08:58 | 05:44/km日期: 2023-02-13 05:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'39" / 05'42" / 05'34" / 05'33" / 05'20" / 05'51" / 05'55" / 05'27" / 06'47" / 05'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'45" | 8 / 12008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
657.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 05'39" | 00:17'18" |
4 | 05'42" | 00:23'00" |
5 | 05'34" | 00:28'34" |
6 | 05'33" | 00:34'07" |
7 | 05'20" | 00:39'27" |
8 | 05'51" | 00:45'18" |
9 | 05'55" | 00:51'13" |
10 | 05'27" | 00:56'40" |
11 | 06'47" | 01:03'27" |
12 | 05'29" | 01:08'56" |
12.0 | 03'45" | 01:08'58" |