5.5 km | 00:34:32 | 06:14/km日期: 2023-02-12 05:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'58" / 06'21" / 06'08" / 06'04" / 06'09" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 531 / 5531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.22 km ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
708.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'21" | 00:13'19" |
3 | 06'08" | 00:19'27" |
4 | 06'04" | 00:25'31" |
5 | 06'09" | 00:31'40" |
5.5 | 05'23" | 00:34'32" |