3.8 km | 01:08:50 | 18:05/km日期: 2023-02-12 07:32 - 平均心率: 81 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 35'22" / 56'56" / 04'40" / 35'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" (+17'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+08'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'35" (+30'55") | 803 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 577.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'22" | 00:35'22" |
| 2 | 56'56" | 01:32'18" |
| 3 | 04'40" | 01:36'58" |
| 3.8 | 35'23" | 02:05'24" |
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