7.5 km | 00:48:42 | 06:28/km日期: 2023-02-13 07:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'28" / 06'21" / 06'21" / 06'09" / 06'06" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'38") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'28" | 00:20'10" |
| 4 | 06'21" | 00:26'31" |
| 5 | 06'21" | 00:32'52" |
| 6 | 06'09" | 00:39'01" |
| 7 | 06'06" | 00:45'07" |
| 7.5 | 15'21" | 00:53'16" |
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