5.0 km | 00:33:05 | 06:36/km日期: 2015-12-01 06:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'58" / 06'23" / 06'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.48 km mizuno hitogami (green) 累積 :
843.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'40" | 00:13'48" |
3 | 06'58" | 00:20'46" |
4 | 06'23" | 00:27'09" |
5 | 06'13" | 00:33'22" |
5.0 | 05'26" | 00:33'25" |