Bob(阿福) 2015/12/07 訓練日誌

Bob(阿福) 南投
ID 62640

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Bob(阿福)

11.4 km | 01:02:23 | 05:29/km

日期: 2015-12-07 20:47 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 06'09" / 04'53" / 04'41" / 04'23" / 04'24" / 04'48" / 04'50" / 05'23" / 07'15" / 06'55" / 06'18" /

With Jeremy, Tim

12月累積里程 : 99.46 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1347.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Any Way, 畯（準仔）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	04'53"	00:17'24"
4	04'41"	00:22'05"
5	04'23"	00:26'28"
6	04'24"	00:30'52"
7	04'48"	00:35'40"
8	04'50"	00:40'30"
9	05'23"	00:45'53"
10	07'15"	00:53'08"
11	06'55"	01:00'03"
11.4	06'17"	01:02'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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