10.0 km | 00:53:08 | 05:18/km日期: 2015-12-05 20:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 05'21" / 05'15" / 05'21" / 04'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'48") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'34") | 1009 / 2012 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 3012 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'41") | 1004 / 4016 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'47") | 1002 / 5018 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'19" (+00'37") | 1004 / 6023 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'37") | 1004 / 7028 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'31") | 1003 / 8031 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'36") | 1006 / 9038 | 183 / 102 |
| 10 | | 04'42" | 1004 / 10042 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.38 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1264.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'30" | 00:27'00" |
| 6 | 05'18" | 00:32'18" |
| 7 | 05'21" | 00:37'39" |
| 8 | 05'15" | 00:42'54" |
| 9 | 05'21" | 00:48'15" |
| 10 | 04'45" | 00:53'00" |
| 10.0 | 05'21" | 00:53'08" |
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