B 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

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B

12.0 km | 01:25:00 | 07:05/km

MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:25:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

日期: 2016-01-24 06:50 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 15166 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'58"

(07'58")

07'52" (+01'47")

1010 / 1010

166 / 76

2

07'25"

(15'23")

07'19" (+01'14")

1012 / 2022

175 / 77

3

07'10"

(22'33")

07'05" (+01'00")

1010 / 3033

175 / 80

4

06'52"

(29'25")

06'51" (+00'46")

1002 / 4035

175 / 82

5

06'41"

(36'06")

06'38" (+00'33")

1005 / 5041

176 / 85

展開計圈分析

1月累積里程 : 17.04 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 169.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

L, 家昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'20"	00:15'18"
3	07'10"	00:22'28"
4	06'57"	00:29'25"
5	06'37"	00:36'02"
6	07'12"	00:43'14"
7	07'40"	00:50'54"
8	06'09"	00:57'03"
9	06'48"	01:03'51"
10	07'23"	01:11'14"
11	08'13"	01:19'27"
12	06'09"	01:25'36"
12.4	08'19"	01:29'03"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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