11.2 km | 01:06:03 | 05:54/km日期: 2023-02-10 21:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'29" / 05'44" / 05'42" / 05'52" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 06'06" / 06'14" / 06'04" / 05'55" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1123 / 1123 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 1120 / 2244 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1114 / 3359 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1123 / 4483 |
| 5 | | 05'56" (+00'26") | 1122 / 5605 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 1123 / 6728 |
| 7 | | 06'05" (+00'35") | 1116 / 7845 |
| 8 | | 06'14" (+00'44") | 1114 / 8960 |
| 9 | | 06'03" (+00'33") | 1108 / 10068 |
| 10 | | 05'52" (+00'22") | 1113 / 11182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'44" | 00:11'13" |
| 3 | 05'42" | 00:16'55" |
| 4 | 05'52" | 00:22'47" |
| 5 | 05'55" | 00:28'42" |
| 6 | 06'00" | 00:34'42" |
| 7 | 05'59" | 00:40'41" |
| 8 | 06'06" | 00:46'47" |
| 9 | 06'14" | 00:53'01" |
| 10 | 06'04" | 00:59'05" |
| 11 | 05'55" | 01:05'00" |
| 11.2 | 05'45" | 01:06'03" |
留言 
展開計圈分析
