陳威延（阿勇）🍺 2015/12/01 訓練日誌

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.5 km | 01:01:28 | 05:52/km

日期: 2015-12-01 04:35 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'28" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 06'08" / 05'26" /

十二月份的開始，有點累，加油~

12月累積里程 : 299.10 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, vivi 和其他 17 人說推

留言

謝明峰早安

2015-12-01 07:05 ·

1 個人推

V.L.C 加油

2015-12-02 15:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'04"	00:11'32"
3	06'04"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	05'56"	00:29'28"
6	05'52"	00:35'20"
7	05'56"	00:41'16"
8	05'44"	00:47'00"
9	05'48"	00:52'48"
10	06'08"	00:58'56"
10.5	05'26"	01:01'28"

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